Voiko tästä sotkusta saada aikaiseksi jotain hyvää?



Kyllä vain! Sekoita blenderillä ja siitä syntyy vanukasmainen smoothie joka toimii terveellisempänä herkkuna vaikka jälkiruuaksi tai orastavaan makeannälkään.

Itse pyrin vetämään viikot niin että arkisin vältän turhaa sokeria ja jopa makeutusaineita (hunajaa käytän tarvittaessa makeutukseen). Olen kuitenkin aina ollut perso makealle ja välillä toki viikollakin tekee mieli "jotain hyvää". Akuuttiin tarpeeseen pidän kaapissa taateleita. Yleensä yksikin riittää taltuttamaan mieliteon mutta välillä on hauska nauttia smoothiekin enemmän jälkiruokatyyppisenä. Siispä hieman löytämääni Mars-smoothieta tuunaillen kehitin tällaisen.

Ainekset:
2-3 kpl kuivattua taatelia
1 kpl banaani
1 purkki popcorn-karamelli skyr
2 tl raakakaakaota
1/2 avokado
loraus suklaasoija- tai vaniljasoijamaitoa

Pilko taatelit pienempiin osiin, niitä voi hieman myös liottaa vedessä ennen pilkkomista.
Blendaa kaikki tasaiseksi massaksi sauvasekoittimella.
Makeutta saa säädettyä taatelien määrällä tai korvaamalla skyr jollain muulla maulla tai halutessaan jopa maustamattomalla rahkalla. Näillä aineksilla tästä saa kyllä makean.
Soijamaidon määrällä voit säätää juoksevuutta, itse tahdon että koostumus pysyy vanukasmaisena.

Lopputulos näyttääkin sitten jo enemmän syötävältä!