9 hakuosumaa

• 

  Välidieetti

  Ajattelin aloittaa pienen välidieetin. Jotenkin tämä usean viikon löysäily on saanut kropan ja mielen kaipaamaan pientä kiristelyä. Tuumailin asiaa viikonloppuna ja kun tein päätöksen että joo, näin t...

  04.10.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Kookosmarjapiiras ( sokeriton, rasvaton )

  Kirjoittelin tammikuussa BC piiraasta, kivasta vaihtelusta tuunata aamuinen kaurapuuro marjapiiraan malliin. Nyt mieli teki taas jotain hiukan juhlavampaa versiota viikonlopuksi joten tuunasin resepti...

  29.08.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Tök-tök-tökkii ja tah-tah-tahmaa..

  Treenikuulumisia.. Kesä on ohi ja kesäteatteriväsymyskin pikku hiljaa karistettu. Salille on palailtu hiljalleen ja rytmi tekemiseen on hakusessa. Tavallaan kaikki on vähän auki - Tämä on nyt taas sem...

  09.08.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Mistä olen joutunut luopumaan?

  Terveet elämäntavat. Säännöllinen liikunta. Terveellinen ruoka.Luopumista? Rajoituksia? Ankeaa ja tylsää ruokaa? Piiskurimaista pakotettua liikuntaa?"Niin kun sinä olet sillä dieetillä.""No sä et varm...

  24.05.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Treenikuulumisia vko 6-9

  Viikot vaihtuu, treenit kulkee. Edelleen olen saanut pidettyä kiinni salikäyntikerroista melko hyvin. Koko kroppa on tullut läpikäytyä joka viikko ja lisäksi kerran kaksi tankoilua siihen päälle. Tank...

  07.03.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Mikä on sinun painosi?

  Mikä on sinun painosi? Ei, en suinkaan tarkoita kysyä paljonko sinä painat nyt. Sen sijaan haluan kysyä minkäkokoisena tunnet tai olet tuntenut olosi hyväksi? Terveeksi ja energiseksi? Tunnet olevasi ...

  04.02.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Herkuttelu kielletty!

  Jos tahdot pitää linjasi kurissa ja elää terveemmin, niin sanopa kuule hyvästit kaikille herkuille! Ei enää suunnata mäkkärin autokaistalle, ei maistella valkoviiniä uunituoreen patongin kanssa viikon...

  18.01.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Fifty shades of BC pie

  Tökkiikö kaurapuuro? Tekiskö mieli kahvin kanssa marjapiirakkaa mutta kun pitäisi vähän vahtia noita linjoja? Mitäs jos söisit sitten kaurapuurosi piirakan muodossa? Onnistuu, ja terveellisesti ! Alun...

  14.01.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---

• 

  Smoothie makeannälkään

  Voiko tästä sotkusta saada aikaiseksi jotain hyvää? Kyllä vain! Sekoita blenderillä ja siitä syntyy vanukasmainen smoothie joka toimii terveellisempänä herkkuna vaikka jälkiruuaksi tai orastavaan make...

  13.01.2016 | Kommentteja 0 | Best version of myself

---